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白鳥先生
白鳥先生への質問

[専門:栄養関係など]

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黒い便が出ます(shunm、20代 女性)

4日間黒い便が出ました。下痢や便秘はしていませんが、普通では見ない黒さでした。トイレットペーパーに付いた色は黒に近いこげ茶でした。
黒い食べ物や飲み物を控えるようにした所、6日間は普通の便が出たり出なかったりでした。また黒い物を食べるようになって2日たったら黒い便が出ました。
黒い食べ物は、家で作った焼肉のタレとコーヒーです。摂取しても少量なので食べ物の所為なのか、病気なのか悩んでいます。貧血の症状は感じられないのですが、多少だるさはあります。よろしくお願いします。

肉の食べ過ぎや、鉄剤等の服用で起こる事があります。

便の色は食べたものや腸の通過時間によって変わり、黄土色タイプが文句なしの健康便といえます。便のこの色素は、胆汁のビリルビンによるもので、野菜を十分に摂ればこのような便になります。お尋ねの黒い便は、肉の食べ過ぎや、鉄剤等の服用で起こる事があります。
もし、思い当る事がなければ、食道、胃、十二指腸等の上部消化管からの出血も疑われますので、なるべく早く医師に相談して下さい。



白鳥早奈英 先生
ご活躍の場: 中部学院大学講師
教育庁・農林水産省・文部科学省各省及び全農等による「食育」指導
都道府県及び市町村主催の健康講座講師
企業における健康講座講師
美容学校講師
雑誌連載、テレビの健康番組(コメント、監修)

白鳥早奈英 先生
ご専門: 栄養関係全般(とくに食べ合わせ、ダイエット指導)
生活習慣病予防の運動及びリハビリ運動、心療カウンセリング、美容食
ご経歴: 青葉学園短期大学食物栄養科卒業、日本女子大学家政学部栄養科卒業
東京農業大学栄養科及びアメリカジョージア州立大学栄養科に学ぶ
アメリカンワールドユニバーシティにて博士号取得
重野診療所にて栄養指導
ジョージア州エモリー大学講師
所属学会・
団体:
日本栄養士会及び栄養改善学会、アメリカ栄養士会、日本ビタミン学会、日本肥満学会、アーユルベーダー学会、日本健康運動指導士会、日本代替医療学会
先生から一言: 美容や医療の指導に携わる人々は、第一に指導者本人が心身ともに健康でなければ説得力がない、できれば実年齢より5〜10歳位若い肉体であるのが望ましいとの考えのもと、日々努力をしています。
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