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10年後はどうなる?太りやすい度チェック

見た目だけではない!
あなたの「太りやすい度」をチェック!


「太りやすさ」は、さまざまな生活習慣と切り離せないもの。実は、あなたも太りやすい生活を送っているかもしれません。太りやすい生活を送っていては10年後どうなるでしょう?「ダイエットとは無関係。だって、太ってないし…」なんて思っているあなたもちょっと待って!太さは見た目だけじゃ、わかりません。改めて、自分の生活をチェック!
見た目だけではない!あなたの「太りやすい度」をチェック!


当てはまる項目にチェックを入れてください

以前より、食事の量が増えている
和食より洋食のほうが好き
お腹がいっぱいでも好きなものは食べてしまう
お茶や水よりジュースや缶コーヒーをよく飲む
目の前に階段があってもエレベーターやエスカレーターに乗ってしまう
朝ごはんを食べていない
脂っこいものが好き
週に3回以上外食をする
お菓子をよく食べる
体を動かすことが嫌い
家族に太っている人がいる
 
 






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